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Uma massagem é um dos presentes mais simples e mais apreciados. Não é preciso ser profissional: o segredo está no ambiente, no óleo certo e em não ter pressa.
Preparar o ambiente
- Uma divisão quente: o frio é o maior inimigo do relaxamento.
- Luz suave: algumas velas ou um candeeiro de luz quente.
- Música calma e telemóveis em silêncio.
- Uma toalha grande por baixo, para proteger a cama do óleo.
Escolher o óleo
| Opção | Vantagens | Atenção |
|---|---|---|
| Óleo de massagem próprio | Desliza bem, perfumes suaves | Verificar os ingredientes se a pele for sensível |
| Vela de massagem | Muito sensorial, cria logo o ambiente | Testar a temperatura nas costas da mão |
| Óleo vegetal simples (amêndoa doce) | Barato e suave | Pode manchar os tecidos |
Os óleos danificam os preservativos de látex. Se o momento continuar, limpem bem a pele ou mudem para um lubrificante à base de água.
Os gestos de base
- Aqueça o óleo entre as mãos antes de o pôr na pele.
- Comece pelas costas, com movimentos longos e lentos da base até aos ombros.
- Use as palmas mais do que os dedos: é mais envolvente e menos cansativo.
- Mantenha sempre uma mão em contacto com a pele, mesmo ao mudar de posição.
- Desça depois às pernas e aos pés, que são muitas vezes esquecidos.
As dicas que fazem a diferença
- Pergunte o que agrada: mais forte, mais suave, mais lento.
- Não tenha pressa: 20 a 30 minutos é uma boa duração.
- Troquem de papel noutra noite: o prazer de dar conta tanto como o de receber.
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